Tag Archives: stres

Sposoby na wzdęcia – unikaj stresu

Walcząc ze zdęciami należy pamiętać także o elementach oddziałujących na cały organizm – o stresie i ruchu. Wskazane jest by po posiłku nie rozsiadać się w fotelu czy rozkładać na kanapie lecz pospacerować przez 15-30 minut. Ten typ aktywności fizycznej wspomaga mięśnie gładkie wyścielające ściany żołądka i jelit we właściwej pracy i pozwala na właściwe read more »

Stres i wzdęcia

Zdenerwowanie może być jednym z czynników powodujących wzdęcia. Stan emocjonalnego napięcia rozregulowuje cały układ nerwowy w tym mózg, który ma bezpośrednie połączenie z jelitami, bardziej wydajne nawet od połączeń z narządami zmysłów.