ABC WZDĘĆ :-)

Serdecznie Witamy Was w serwisie, poświęconym wzdęciom.


Zapraszamy do lektury niniejszych informacji, zawartych w tym serwisie, którego zadaniem jest zebranie w jednym miejscu informacji i praktycznych wskazówek, porad dla osób cierpiących na wzdęcia. Mamy nadzieję, że dzięki Wam oraz tym informacjom, to miejsce stanie się swego rodzaju zbiorem porad i ciekawostek, wskazówek na temat wzdęć, w którym każdy znajdzie praktyczne informacje dla siebie :)

Gorąco zachęcamy do dodawania komentarzy pod danymi informacjami, dzięki temu rozszerzymy wiedzę i wymienimy doświadczenia miedzy sobą.

Pozdrawiamy! Redakcja wzdecia.infoabc.pl

Czego dowiesz się z tej strony?

Wzdęcia

Wzdęcia (bębnice, gazy, wiatry) są jednym z najczęściej występujących niepożądanych zjawisk mających miejsce w obrębie brzucha. Polegają one przede wszystkim na gromadzeniu się gazów w jelitach co powoduje wzrost objętości brzucha, poszerzenie sylwetki i rozpychanie ubrań. Odczuwalne jest wtedy uczucie pełności, chory może mieć uczucie rozdarcia i rozpierania jamy brzucha. Połączone jest to niekiedy z bólami spowodowanymi kurczeniem się mięśni gładkich jelit.

Czytaj więcej o Błonniku Witalnym

Leczenie wzdęć

W zdecydowanej większości wzdęcia nie wymagają żadnej interwencji. Są to normalne zjawiska wynikające z połykania powietrza, picia dużej ilości napojów gazowanych lub występują jako nieunikniona dla większości konsekwencja jedzenia niektórych pokarmów takich jak fasola czy kapusta. Organizm posiada własne metody radzenia sobie z nimi i wszystkie łagodne przypadki są eliminowane w krótkim czasie.

Zapobieganie wzdęciom

Wzdęcia są najczęściej efektem spożywania niewłaściwych pokarmów lub konsumpcji w zbyt dużych ilościach. Dla zdrowej osoby najlepszym sposobem na uniknięcie wzdęć jest zmiana diety i nawyków żywieniowych. Należy przede wszystkim unikać jedzenia rzeczy, które mają tendencję do fermentacji w żołądku i jelitach takich jak fasola, kalafior, kapusta czy groch.
Wzdęcia a ruch

Istotny w profilaktyce wzdęć jest także odpowiednio dozowany ruch. Po posiłku watro pospacerować przez około 30 minut by w tym czasie wspomóc aktywność mięśni gładkich jelit i żołądka.

Stres i wzdęcia

Zdenerwowanie może być jednym z czynników powodujących wzdęcia. Stan emocjonalnego napięcia rozregulowuje cały układ nerwowy w tym mózg.
Wzdęcia spowodowane chorobą

W przypadku kiedy wzdęcia są spowodowane stanem chorobowym, jedynym skutecznym sposobem na ich zapobieganie jest poddawanie się kuracji zaordynowanej przez lekarza. Jest to jedyny efektywny sposób radzenia sobie z nimi.

Najczęstsze przyczyny wzdęć

Najczęstsze przyczyny wzdęć są trywialne i bardzo łatwo im zaradzić. W zdecydowanej większości przypadków mamy do czynienia z lekkimi przypadkami bębnicy spowodowanej połykaniem powietrza w czasie zbyt szybkiego jedzenia i picia lub prowadzenia rozmowy w trakcie spożywania posiłku.

Inne przyczyny wzdęć

Oprócz powietrza połykanego w jelitach i żołądku mogą pojawiać się gazy powstałe podczas nieprawidłowego lub trudnego procesu trawienia. Wodór i metan to dwa podstawowe gazy, które uwalniane są w trakcie fermentacji w przewodzie pokarmowym.

Sposoby na wzdęcia CZ. 1

Najlepszym sposobem na wzdęcia jest wprowadzenie właściwej diety w połączeniu ze zdrowymi nawykami żywieniowymi. W przypadku osób o silnych skłonnościach do bębnicy należy pamiętać żeby przede wszystkim się nie przejadać.

Sposoby na wzdęcia CZ. 2

Walcząc ze wzdęciami należy pamiętać także o elementach oddziałujących na cały organizm – o stresie i ruchu. Wskazane jest by po posiłku nie rozsiadać się w fotelu czy rozkładać na kanapie lecz pospacerować przez 15-30 minut.

55 Comments

  • Krystyna
    January 2, 2012 - 10:03 am | Permalink

    Ja walcze z problemem gazow i wiatrow , niemalze od dziecka. Powstaja niezaleznie od tego co jem. Odzywiam sie raczej zdrowo, unikam napojow gazowanych. Jest to szczegolnie meczace w pracy…nie moge sobie pozwolic na ruch po lunchu, bo nie ma na to czasu. Myslalam aby nic nie jesc, ale jest to trudne, zaczyna mi wtededy “burczec w brzuchu”. Czy sa jakies skuteczne leki?

  • bcg
    January 3, 2012 - 9:10 pm | Permalink

    Czy wie ktos czy soja dodawana do pieczywa moze powodowac wzdecia? A jesli tak to Jak sobie z tum radzic? Piec chleb samemu? Jak radzic sobie z jarzynami ktore skladaja sie z samej chemii?mieszkam w UK a tu niema wyboru- trzeba jesc to co jest dostepne w sklepach.musialam calkowicie zrezygnowac z mleka bo powodowalo okropne bole brzucha, platki zbozowe to samo. Nie da sie wyeliminowac wszystkiego. Nie Jem tez nic smazonego a Jak zjem to potem zwijam sie z bolu. Dwa razy sie zastanawiam zanim zjem cokolwiek a I tak bardzo czesto mam okropne bole brzucha czego nie mialam w polsce. Nawet po kromce chleba z maslem( stad pytanie o chleb). Nie wiem co sie ze mna dzieje.

    • luq
      October 21, 2013 - 5:16 pm | Permalink

      Heh, mam dokladnie ten Sam problem. W PL wcinam wszystko a UK pierdze jak najety….
      W mojej ocenie swiadczy to o tragicznej jakosci jedzenia w UK. To co mi naprawde pomaga to wieczorne bieganie 30minut. Pomagam w ten sposob moim flaczkom poradzic sobie z tym tragicznym jedzeniem UKejowskim

      Pozdrawiwm pierdzacych x

  • Barbara
    January 4, 2012 - 1:27 pm | Permalink

    nie wiem czy to wzdęcia…ale mam taki problem od kilkunastu dobrych miesiecy bylam nawet u lekarza skierowano mnie na usg-czego wynikiem bylo wykrycie niestety innej choroby ukladu plciowego…:( dodam,ze mam 21lat….
    zaczelo sie to od po sylwestrze ubiegłego roku pamietam,ze jak kladlam sie spac nagle nie z brzucha a okolic podbrzusza na samym dole zaczely wydawac sie dziwne dzwieki,jakbym byla glodna,burczenie tyle,ze nie czułam tego tylko było to dosyc glosno slychac.walczylam niejednokrotnie espumisanem gas stopem colonem c i innymi aptekarskimi specyfikami niestety nic nie pomoglo,wizyty u lekarza rowniez nie przyniosly zadnych efektow za kazdym razem slyszalam ze zle sie odzywiam i musze pic sok ze sliwki.. co rownjiez nie przynosilo wiekszych efektow. wyprozniaqm sie regularnie bez zaparc i innych. nie wiem czym jest spowodowane moje burczenie ale to uciazliwe;/ zawsze rano i na noc jak sie klade burzczy mi w brzuchu choc sama tego nie czuje… to dla mnie ogromny dyskomfort szczegolnie w sytuacjach intymnych. partner zawsze na wieczor pyta czemu nic nie jadlam bo mi w brzuchu burczy,tyle,ze ja nie wiem ,ze to z mojego brzucha dobiega ten dzwiek…..
    nie wiem co juz na to poradzic :(

    • aga
      November 26, 2012 - 7:12 pm | Permalink

      moze masz zespół jelita drażliwego ? mi to ‘burczenie’ zrypalo zycie totalnie. uczuciowe towarzystkie. szkole tez przez to zawalilam. takze ogolnie zajebista sprawa. cokolwiek bym nie zjadla.COKOLWIEK. psychika po dluzszym czasie siada;/

  • Barbara
    January 4, 2012 - 1:28 pm | Permalink

    nie wiem czy to wzdęcia…ale mam taki problem od kilkunastu dobrych miesiecy bylam nawet u lekarza skierowano mnie na usg-czego wynikiem bylo wykrycie niestety innej choroby ukladu plciowego…:( dodam,ze mam 21lat….
    zaczelo sie to od po sylwestrze ubiegłego roku pamietam,ze jak kladlam sie spac nagle nie z brzucha a dokladnie z okolic podbrzusza na samym dole zaczely wydawac sie dziwne dzwieki,jakbym byla glodna,burczenie tyle,ze nie czułam tego tylko było to dosyc glosno slychac.walczylam niejednokrotnie espumisanem gas stopem colonem c i innymi aptekarskimi specyfikami niestety nic nie pomoglo,wizyty u lekarza rowniez nie przyniosly zadnych efektow za kazdym razem slyszalam ze zle sie odzywiam i musze pic sok ze sliwki.. co rownjiez nie przynosilo wiekszych efektow. wyprozniaqm sie regularnie bez zaparc i innych. nie wiem czym jest spowodowane moje burczenie ale to uciazliwe;/ zawsze rano i na noc jak sie klade burzczy mi w brzuchu choc sama tego nie czuje… to dla mnie ogromny dyskomfort szczegolnie w sytuacjach intymnych. partner zawsze na wieczor pyta czemu nic nie jadlam bo mi w brzuchu burczy,tyle,ze ja nie wiem ,ze to z mojego brzucha dobiega ten dzwiek…..
    nie wiem co juz na to poradzic :(

  • ula
    March 14, 2012 - 9:51 pm | Permalink

    soja j b ciezka, radze unikac. te teksty ktore namawiaja do jedzenia soi , bo j b zdrowa, to zwykly marketing, czyli reklama.
    jesli masz wzdecia unikaj chleba, lub jedz stary chleb; jesli jestes poza polska i j tylko chleb z konserwantami, to nic sie nie da pomoc, bedzie brzuch bolal, trzeba taki chleb wogole wyeliminowac. Przeczytaj jak dzialaja poszczegolne konserwanty-przewaznie na jelita.
    Jesli jestes na tzw zachodzie, w krajach z przemyslowym jedzeniem z konserwantami, to dlatego cie boli brzuch. Ja po 5 latach bylam wrakiem, nic juz nei moglam jesc, nawet po wiodzie bolal bzruch. Wyleczylam sie w POlsce pijac caly dzien 3 ziola razem: rumianek, mieta, melisa.
    polecam
    .

  • werka
    March 24, 2012 - 9:01 am | Permalink

    witam, tez mam problem ze wzdęciami.Często wyglądam jakbym była w zaawansowanej ciąży.
    pęcznieje jak groch. to jest straszne. unikam produktów które mogą powodować wzdęcia ale i tak je mam. tragedia. powolna przemiana materii plus te wzdęcia równa sie pasibrzuch.

    • barbra
      November 14, 2012 - 9:58 am | Permalink

      Czy udało Ci się jakoś poradzić z problemem ja borykam się z nim od prawie roku i nic mi nie pomaga…:(
      Wzdęty brzuch mam praktycznie zawsze, a jeśli już zdarza się dobry dzień to raz na długi czas niestety.
      Miałam już wszystkie badania i nic nie pomaga :/

  • Paulina
    April 19, 2012 - 5:34 pm | Permalink

    Czy wzdęcia mogą być przez choroby skórne?

  • dorota
    May 11, 2012 - 4:11 pm | Permalink

    odnośnie Barbary, nie napisałaś o jakim schorzeniu kobiecym jest mowa a to istotne, ponieważ w przypadku torbieli jajnika jednym z objawów sa wzdęcia i kruczenie w brzuchu ….nieznośne,,,właśnie to mam i za kilka dni ide na zabieg. pozdrawiam

  • Agnes
    June 5, 2012 - 11:10 pm | Permalink

    Tak mam 42 lata i cierpie na wzdecia od dawna. To wszystko prawda co piszecie ale sa tez jakies inne przyczyny wzdec. Ja wyeliminowalam z mojej diety wszystkie kapustne, grochy, fasole, soje, calkowicie pieczywo surowe jablka jedynie pieczone) banany, ananasy, truskawki, czeresnie, rzodkiewki i wiele innych pokarmow . Od 3 lat nie jem pieczywa w tym ciast oczywiscie ani chipsow . Jedynie od czasu do czasu pieczywo ryzowe pieczony ziemniak a wzdecia jak byly tak sa. Dwa lata wyrzeczen bez zadnego rezultatu. Bylam na USG lekarz stwierdzil ze niby wszystko OK ale gazy mam jak u 80 letniej staruszki z problemami jelitowymi i to wszystko, a problem dalej istnieje. Nie jem wedliny, smazonego, rybe duszona warzywa na parze czasem koktail owocowy na jogurcie lub mleku migdalowym i guzik to zmienilo. Zauwazylam ze po bialy serze tez mam wzdecia wiec tez wyeliminowalam. Moge nic nie jesc przez caly dzien pic tylko czysta wode przegotowana lub mineralna oczywiscie niegazowana i okolo 14 jestem jak balon spodnie opiete ze malo guzik nie peknie, bol brzucha ale zadnego burczenia. Nie mam nadwagi, nie przejadam sie jem 5 razy dziennie w malych porcjach i powoli a problem dalej jest i nic sie nie poprawia. Moj syn ma 19 lat i ten sam problem. Ktos mi moze pomoc? podpowiedziec? Z gory dziekuje. Najgorsze jest wyjscie na jakas impreze bo jedynie sukienka ciazowa jest chyba stosowna.

    • k.
      April 6, 2013 - 3:34 pm | Permalink

      Może masz alergię pokarmową? i nie chodzi o typ pokarmu, ale jakiś składnik, np. gluten?

    • Ewa
      August 5, 2013 - 3:45 pm | Permalink

      Pod każdym Twoim słowem mogę sie podpisac. Byłam z tym u kilku różnych specjalistów i usłyszałam same dyrdymały. Nie mogę się z tym pogodzić, bo ja jescze kilka mieisęcy temu nie wiedziałam, co to znaczy problem wzdęć. Miałam płaski brzuch, a dzisiaj nie wchodzę w ubrania kupione w ubiegłym roku, pomimo diety i ćwieczeń (basen, siłowania, skakanka itp). Jak to jest możliwe w XXI wieku, że medycyna jest bezradna z głupimi wzdęciami?

    • PaniK
      November 7, 2013 - 9:42 pm | Permalink

      Może warto zrobić kolonoskopię? To dość inwazyjne badanie i nieprzyjemne, ale Twój problem moze mieć związek z uchyłkami, które lubią występować rodzinnie.

  • misza
    June 14, 2012 - 1:56 pm | Permalink

    mam wzdecia od wielu lat co bym nie zjadla to wzdeta jak balon bule czuje jak puka mi w jelitacha gazy odchodza .Musze nie ejsc pzred wyjsciem gdzie kolwiek .Nie wiem co sie dzieje

  • chamade
    June 18, 2012 - 9:13 am | Permalink

    Ojej. To ciężka sprawa: ja jestem wegetarianką, więc skąd mam czerpać białko? (od razu zaznaczam, że rezygnacja z bycia wege nie wchodzi w grę) – staram się jeść parę razy w tygodniu jakieś rośliny strączkowe. Z kolei kapusta itp., kalafior – są przecież takie zdrowe ! A ja mam duże problemy zdrowotne, więc staram się jeść to, co zdrowe. Jednocześnie zauważyłam ostatnio spore problemy z tymi gazami:/ No i co tu zrobić żeby mieć wszystko: zdrowie i komfort? A do tego fajnie jakby to jeszcze było smaczne;)

  • Ola
    July 12, 2012 - 1:54 pm | Permalink

    witam,ja jestem jeszcze dosyc młoda bo mam 14 lat ale także mam problemy ze wzdęciami.ZAWSZE kiedy jade na jakiś wyjazd lub zwyczajnie nocuje u koleżanki,pierwzsze 2-3 dni mam okropne wzdęcia.Strasznie ściska i mam dodatkowo biegunke.NIe jem bobku,kalafioru,fasoli,kapusty i innych strączkowych.NIe pije gazowanych żeczy.Od czasu do czasu zjem troche musli ale to bardzo żadko i na ogół nie jadam brzoskwini i bananów.Natomiast pije i jem dużo prodóktów mlecznych,serów,topionych,jogórtów,mleka itp.Jak byłam mała (5 lat) to miałam skaze białkową ale to mineło.Nadal nie wiem co może byc powodem.NIektórzy twiedzą że zmiana otoczenia i stres (tylko że ja prawie nigdy sie nie stresuje)

    Po przeczytaniu tego tematu posanowiłam że będe dokładniej i wolniej wszystko przeżuwała i nie gadała przy jedzeniu ;)mam nadienie że to pomoże…

  • Gość
    July 15, 2012 - 8:15 am | Permalink

    Dzień dobry:)
    Mam 38 lat, mieszkam w Warszawie, moim problemem od paru lat są gazy jelitowe – brzydko pachną, a co najgorsze, ulatniają się często bez mojej wiedzy, nie umiem tego opanować. To jest poważny problem, jesli chodzi o bezpośrednie kontakty z innymi osobami, w pracy i poza nią. Wstyd mi umawiać się z dziewczynami w takiej sytuacji, i przez to wcale się nie umawiam i jestem sam. Mam prośbę o kontakt od dziewczyn, które mają podobny problem – razem łatwiej:)
    Mój e-mail: beo.wulf@interia.eu

    • Zeby nie ten dech to by czlowiek zdechl
      April 29, 2013 - 2:52 pm | Permalink

      Hej a dlaczegusz by nie zorganizowac party dla wzdeciarzy. Mozna by pootwierac wszystkie okna powlanczac wyciagi i niech kazdy poczuje sie dobrze jak u siebie domu. Mam dobra maske przeciwgazowa mozna by uzyc w szczegulnych przypadkach sinego stezenia gazu.
      Pozdro dla wszystkich. Tez na to cierpie.

  • Kasia
    August 23, 2012 - 7:53 pm | Permalink

    Cześć,

    a ja też mam od wielu lat wzdęcia i gazy a niedawno i bóle brzucha sie pojawily.
    Dzis byłam na gastroskopii i okazało się że mam bakterię Helicobacter pylori.
    Polecam lekturę odnośnie tej bakterii dostępną szeroko w Internecie. Może tam znajdziecie odp na Wasze problemy. A dziś już wiem na pewno, że to ta bakteria wpływa na to ,że mam trądzik, o czytałam gdzieś wcześniej, że jak ma się trądzik to jest on spowodowany jakimis problemami z układem pokarnmowym. A pseudo lekarze dermatolodzy przepisują leki na trądzik i drogie kremy bez robienia jakichkilwiek badań!

  • wiktoria
    October 25, 2012 - 3:47 pm | Permalink

    U mnie jest jakze podobnie! cokolwiek bym nie zjadla, a nawet moge cały dzien nic nie jesc a gazy sa i rozpychaja mi boleśnie brzuch. mam 23 lata, tak powazne problemy juz chyba rok. spanie z ukochanym jest dla mnie meczarnia! ciagle cos mi sie przelewa, brzuch buzuje od gazow, kiedy czuje ze sie zbiera na ‘pierdniecie’ wychodze do lazienki i na zlosc przechodzi!! kiedy wracam, proces sie powtarza. ile mozna wychodzic do lazienki?! dobrze by bylo gdyby skonczylo sie na jednym, a tu idzie cala seria. najwieksze nasilenie mam rano i wieczorem. w ciagu dnia jakos nie daje tak o sobie znac. to naprawde potworny problem.

  • October 29, 2012 - 8:44 am | Permalink

    od ponad miesiąca każdego wieczora mam wzdęcia do tego dochodzi ból brzucha wczoraj nawet było mi strasznie niedobrze jakbym się czymś struła, nic mi nie pomaga już sama nie wiem co mam zrobić. prosze o jakąś rade

  • antonina
    November 30, 2012 - 10:14 pm | Permalink

    A ja mam 16 lat i uciążliwe wzdęcia towarzyszą mi już jakiś czas. To jest okropne. Chodzę do szkoły i głównie tam odczuwam dyskomfort. Próbuję to maskować, ale czuje się z tym fatalnie. Tak jak w Waszych przypadkach czasem występują po zjedeniu czegoś (np. jabłek), ale również jak jestem głodna. Dochodzą do tego gazy i dziwne dźwięki z brzucha ;/

  • mirek
    December 4, 2012 - 11:24 am | Permalink

    jedną z ważniejszych przyczyn jest zbyt tłusta dieta.
    Przestrzegajmy swojego limitu kalorii na dzień, a wszystko powinno wrócić do normy.Już raz pozbyłem się trwale tego problemu właśnie w taki sposób, tak na prawdę zupełnie przypadkowo :)
    Pozdrawiam .

  • martyna
    December 9, 2012 - 2:57 pm | Permalink

    Mam takie wzdęcia ,że aż mdleję.

  • December 10, 2012 - 8:03 pm | Permalink

    Juz od kilku lat mam wlasnie problem ze wzdeciam. I tak najlepiej sie czuje jak zjem wszystko gotowane tzn. oprocz warzyw bo po nich najwiecej mi wzdyma. to naprawde jest niedozniesienia, czuje sie jak bym za chwile pekla. Kazdy mi mowi schudnij a ja to z tych wzdec wygladam jak bym wiecznie tyla. MAm tez inny powod bo duzo przyjmuje lekow i to tez moze byc w jakims stopiniu przyczyna. A co do lekarzy, no coz zalecam unikac potraw co powoduja wzdecia taka jest odpowiedz lekarza. Chyba juz z tym trzeba bedzie dozyc. A ostatnio to od 2 mieisiacy licze kalorie i nie schudlam ani 1 kg. I moze mi ktos powie jak to jest.

  • Antonina
    December 31, 2012 - 2:45 pm | Permalink

    Mnie też męczą wzdęcia najgorzej jest na imprezach takich jak dzisiaj, czy innych np. spotkaniach rodzinnych. Niestety wszelkie metody naturalne zawodzą w moim przypadku.

  • truther
    January 13, 2013 - 12:41 am | Permalink

    Podstawowa rzecz, którą trzeba zrozumieć jest taka: “tylko cukry (czyt. węglowodany) fermentują”. Chcąc uniknąć gazów skoncentrujcie się na węglowodanach (cukrach), które spożywaliście. Te cukry, których nie strawicie, zostaną w jelicie grubym sfermentowane przez bakterie. I to właśnie te bakterie wytwarzają gazy. Im więcej niestrawionych cukrów dostarczymy do jelita grubego, tym więcej gazów wytworzymy. Kapusta, Groch mają dużo nierozpuszczalnego błonnika (a błonnik to też cukier). W celu eliminacji gazów należy zadbać o jak najlepsze strawienie węglowodanów:
    - nie przejedać się, bo wtedy nic się poprawnie nie strawi, cukry będą fermentować, białka gnić, a tłuszcze jełczeć.. istny oddział toksykologii
    - nie łączyć białek z węglowodanami
    - nie jeść deserów po obiedzie… ze słodkościami należy odczekać przynajmniej 2 godziny, a nawet 4, jak się zjadło coś tłustego (białko i tłuszcz)… najlepiej, to w ogóle ich nie jeść, ale silnej woli czasami brak
    - jest duży odstek ludzi z nierozpoznaną/ukrytą nietolerancją laktozy, kazeiny i glutenu, są to białka i cukry znajdujące się w pieczywie (produkty z przenicy, żyta, jęczemiania i owsa: chleby, makarony, ciast(k)a) oraz w nabiale (mleko, sery, jogurty)… bardzo często ludzie po eksperymentalnym odstawieniu tych produktów odczuwają ulgę nie tylko przy gazach ale przy innych schorzeniach, szczególnie dermatologicznych

  • pawel50lat
    January 30, 2013 - 7:17 pm | Permalink

    proponuje zjesc mandarynke winogrono lub pomarancz. szczegolnie przed spaniem.

    • April 8, 2013 - 10:28 pm | Permalink

      A ja właśnie po tym mam gazy:) Jakiekolwiek owoce zjem i cały dzionek jak balonik.. Kilka dni na próbę jadłam mięso, warzywa, sery, rybę wedzoną itd. omijając szerokim łukiem owoce oraz mąkę, kasze, ryże, makaron i ziemniaki i jak ręką odjął. Dwa tygodnie takiej diety to dwa tygodnie bez wzdęć :) Niestety bardzo lubię owoce, ciasta, pierogi itp. więc nie na długo dla mnie taka dieta ale mam sposób w razie potrzeby czy wyjazdu lub spotkań towarzyskich:) Na chwilę zmieniam dietę po prostu :)

  • wzdęty
    February 11, 2013 - 2:04 pm | Permalink

    witam,ja też męcze sie od jakiegoś czasu z wzdęciami i chciałem wam powiedzieć ,że wytrułem już bakterie z organizmu stosowałem diety przez drogich lekarzy z wawy i nic,wzdęcia wracają,ostatnio zacząłem robić lewatywe domowym sposobem,przedmioty do lewatywy można kupić w aptece kilkanaście złoty i po lewatywie o wiele lepiej ,narazie zrobiłem 2 wstępne,ale odrazu lepiej.Czuć, gazy zmniejszone o 60-80%,dużo pomogło mi też schudnięcie prawie 10kg.Nadal będe walczył robieniem lewatywy i napisze co i jak ,bo te szarlatany tylko na grubo z kasy łupią,karmią lekami i nic poza tym,trzymajcie sie

    • Dosia
      April 16, 2013 - 9:47 am | Permalink

      Mi tez pomagaja lewatywy, nie wiem jakie ty stosujesz, ale ja robie lecznicze np. z siemienia lnianego, mocze 1 lyzke stolowa w litrze wody i po pol godz odcedzam zierenka i wlewam sama wode do worka lewatywy. Siemie lniane nawilza jelito i ma wiele wlasciwosci leczniczych, kwasy omega 3. Przynosi niesamowita ulge przy niestrawnosciach, gazach, kolkach jelitowych.
      Tak samo robie z woda z dodatkiem lyzeczki octu jablkowego. Mozna stosowac lewatywy z organicznej kawy, ale to juz wyzsza sztuka jazdy. Nalezy przeczytac ksiazke Maxa Gersona.

  • Dorota
    February 12, 2013 - 9:37 pm | Permalink

    Witam. Od kilku miesiecy borykam sie z tym samym problemem. Jak ktos juz napisal wzdecia moga byc objawem innej choroby. Ja akurat mam cyste na jajniku i to dosyc duza. 4marca ide na usg bo jeszcze cos znalezli w brzuchu(mam nadzieje ze to nic powaznego). U mnie problemy wzdec to nie tylko problemy z brzuchem. Zauwazylam ze mam zawroty glowy,nieprzyjemny zapach z ust i problemy z koncentracja. W marcu mam zabieg usuniecia cysty. Wiem ze poprawa nie nastapi szybko ale postaram sie napisac juz “po”czy wzdecia ustapily.

  • February 19, 2013 - 4:55 pm | Permalink

    Ja tez mam wzdecia jak szybko zjem

  • February 21, 2013 - 4:52 pm | Permalink

    mi pomogło jedzenie słonecznika :) jest ich duzo mniej bo resztki czesciej sa wydalane i nie pozostaja dlugo w jelicie, pomaga w czasciejszym wydalaniu, gdzies przeczytalam ze ma duzo blonnika , nawet jesli czasem wystepuja ne sa juz takie smierdzace. Polecam tez zwrocic uwage na to jak oddychamy i wzmocnienie przepony, zeby lepiej oddychac zauwazylam u siebie ze łykam duze ilosci powietrza, łapczywie, i połykam je, oddychajac tak ze robie wdech ale nie łykam powietrza ‘ do żołądka ‘ mysle ze to tez moze miec na to wpływ

  • Amanda
    March 3, 2013 - 10:30 pm | Permalink

    Ja mam wzdęcia od kąd pamietam , najczesciej w szkole a najgorsze jest to ze nie wazne co zjem itak zawsze je mam . Przez 2 miesiące ciągle cwiczylam i biegalam i ograniczalam tluste jedzenie , ale ile mozna :( mam 18 lat

    • April 8, 2013 - 10:31 pm | Permalink

      Ja po tłustym nie mam wzdęć…tylko po owocach:)

  • kk
    March 13, 2013 - 4:39 am | Permalink

    :P

  • kk
    March 13, 2013 - 4:41 am | Permalink

    witam wszystkich.również borykam sie z tym problemem….to wszystko może być również spowodowane stresem nie tylko złym nawykiem żywieniowym…powietrzem itp

    • pierdzioszek
      March 19, 2013 - 8:31 pm | Permalink

      stres polykanie powietrza kapusta i inne
      ze stersem sobie radze, powietrza nie polykam – przynajmniej nie wiecej od innych
      kapusta nie jest podstawa mojej diety
      a mimo to zagazowuje siebie i juz opadam z sil

      mam pomysl – lewatywy

      czy ktos z was tego probowal?

      • Dosia
        April 16, 2013 - 9:53 am | Permalink

        ja tak stosuje od paru lat.
        Robie lecznicze np. z siemienia lnianego, mocze 1 lyzke stolowa w litrze wody i po pol godz odcedzam zierenka i wlewam sama wode do worka lewatywy. Siemie lniane nawilza jelito i ma wiele wlasciwosci leczniczych, kwasy omega 3. Przynosi niesamowita ulge przy niestrawnosciach, gazach, kolkach jelitowych.
        Tak samo robie z woda z dodatkiem lyzeczki octu jablkowego. Mozna stosowac lewatywy z organicznej kawy, ale to juz wyzsza sztuka jazdy. Nalezy przeczytac ksiazke Maxa Gersona.

        Polecam ciekawy topik http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1337212

  • sandra
    March 26, 2013 - 9:20 am | Permalink

    Witam, czytam wasze posty i zastanawiam się czy przyczyna waszych dolegliwości nie są lamblie. Powoduja niestrawność i wzdęcia, zapalenie jelit itp. U mnie pierwszy objaw to było własnie burczenie i “strzelanie” w brzuchu. Antybiotyk to azitromycina. Inne nie pomagaja – te standardowo stosowane przez lekarzy. Spróbowac mozna pestek lub olej z dyni. Poczytajcie w necie. Bardzo duzo ludzi ma lamblie, łatwo sie rozpowszechniaja a trudno diagnozuja i lecza. Zdrówka zycze, pozdrawiam.

  • Ja1
    April 3, 2013 - 7:24 pm | Permalink

    Witam.
    Mam problem polegający na tym iż podczas snu mam wzdęcia ,jest to tak nie komfortowa sytuacja,ponieważ śpię z partnerem.
    Nie raz chłopak zwraca mi uwagę w nocy.
    Czerwienie się ,i jest mi strasznie głupio,bo nie potrafię tego kontrolować..a nie raz nie wiem iż mam wzdęcia podczas snu :( :( Dowiaduję się na drugi dzień…Co za wstyd!
    Nie mam pojęcia co mam robić..
    Piję już przed snem herbatę na jelita..Czasami pomaga..ale rzadko..
    Czy ktoś ma jakiś pomysł jak taką dolegliwość zlikwidować ?
    Dziękuję za info :)

  • Darek
    May 29, 2013 - 6:09 pm | Permalink

    Ja 1 – nie martw się. Nie ma co się denerwować, wytłumacz facetowi że wzdęcia to dolegliwość i nie denerwuj się. Próbowałeś kiedyś zmienić troszkę diete oraz to co podjadasz? Radykalna zmiana diety w moim przypadku sprawdziła się rewelacyjnie – nie trzeba było stosować leczenia wzdęć inego.

  • Basiek
    June 1, 2013 - 6:53 pm | Permalink

    Potwierdzam, konieczne jest odstawienie:
    1. surowych owoców,
    2. cukrów (wszelkich słodyczy, cukierków, ciastek),
    3. słodkich napojów gazowanych
    i po kłopocie :)

  • Polka
    August 6, 2013 - 9:41 pm | Permalink

    na moją znajomą podziałało samo badanie – kolonoskopia. Teraz po 2 latach chyba jej wszystko wraca. Ale przez ten okres użyła sobie w jedzeniu.Więc może warto na takie badanie się udać

  • Asiula
    September 4, 2013 - 10:01 am | Permalink

    Hejka miałam taki sam problem zaparcia,gazy ,wzdęcia leczone na różne sposoby,nic nie dało.Dopiero gdy na języku pojawił mi się biały nalot lekarz dał mi skierowanie na badanie posiewu kału.I tu niestety wyszła grzybica jelita.Nie miałam żadnych bóli brzucha,czy jelit,tylko kwaśny posmak w ustach,a teraz czeka mnie długie leczenie masakra.

  • Hydrokolonoterapia
    October 16, 2013 - 8:35 pm | Permalink

    Wszystkim z wzdeciami i pierdami nocnymi i nie tylko polecam jedyny skyteczny sposób aby trwałe sie problemu z własnego życia pozbyć: HYDRKOLONOTETAPIA! Dobre wyczyszczenie jelita grubego pozwala pozbyć sie fermentu, drozdzakow i grzybów które pasożytują w jelicie i nie tylko. Podczas tylko jednego zabiegu mozna sie częściowo pozbyć tej “zielono-czarnej” mazi, ktora robi z nas mutantów! Polecam sama przeszłam juz kilkakrotnie cały proces. Przy okazji “resetują się” nałogi smakowe i mozna np łatwiej zrezygnować z cukru, słodyczy etc. Ja po dobrym czyszczeniu jelita i wątroby (robię juz tylko w pełni) samoistnie chudnę i wszystkie problemy jelitowo – żołądkowe ustają! Jak ręką odjął. Ale lekarze o tym co działa nie mówią oczywiście!!!

  • dorota
    October 19, 2013 - 7:47 am | Permalink

    witam wszystkich którzy mają problemy z gazami i wzdęciami ja od paru lat równiez cierpię na zespół jelita drazliwego ze względu na rodzaj pracy jaką wykonuje ale niedawno odkryłam ze kardamon i kurkuma poprawiają prace jelit odkąd zazywam te przyprawy naprawde musze napisac nie mam takich uciązliwych gazów jak wczesniej ,,,,uwierzcie mi to naprawde działa,przyprawy są dostępne na rynku choc troche drogie ale warto je stosowac bo to poprawia samopoczucie,,,umnie zadziałało rewelacyjnie,,,pozdrawiam dorota

  • ola
    November 7, 2013 - 7:43 pm | Permalink

    ja też mam gazy bardzo śmierdzące i wzdęcia i zespół jelita drazliwego a do tego piasek w prawej nerce

  • duty
    November 15, 2013 - 1:00 pm | Permalink

    Mam zawsze Espumisan przy sobie i staram się unikać fastfudów oraz potraw z “sztucznych czy bardzo przetworzinych” oraz innych wiatropędnych pokarmów .Wtedy jest wszystko pod kontrolą

  • Jan
    November 16, 2013 - 8:17 am | Permalink

    Jeśli ktoś miał jakieś operacje w jamie brzusznej może mieć po jakimś czasie zrosty hamujące przejście treści pokarmowej i najzwyczajniej zatka jelita.

  • December 30, 2013 - 10:14 pm | Permalink

    Witam mam pewien problem z gazami od paru dni nie daja mi spokoju.Jest to dzwiek tego gazu jest to takie syknieci i strasznie smierdzi innych gazow nie poszczam. Pomocy znacie jakies sposoby domowe? Z góry dziekuje;d

  • Oliwia
    February 19, 2014 - 1:52 am | Permalink

    Witam! Mam 16 lat i od 2 tygodni meczy mnie bardzo silny bol brzucha. Wpierw sądziłam, ze to nerwica żołądka ponieważ żyje w stresie a nie zatrulam się niczym – normalnie oddawalam jak, zalatwialam się. Dopiero, kiedy zaczęłam budzisz się w nocy z bólu zrozumiałam, ze nie mogę pierdnac choć bardzo chce. Gazy nie chcą wydostać się ze mnie i czuje ze eksploduje. Czy może mi ktoś pomoc? Proszę, dajcie jakas rade na to, żeby się wypierdziec. + zaczęłam jeździć na rolkach, ale i tak to nic nie daje. Teraz siedzę w pokoju, jest 3 w nocy a mnierozsadza z bólu. Proszę, pomozcie

  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>